生酮饮食是一种高脂肪、适量卵白质和极低碳水化合物占比的零散配方饮食。英国巴斯大学科学家开展的一项最新探讨显现ady电影网，与低糖饮食比拟，低碳水化合物的生酮饮食减脂效率更显贵，但也会提能手体内不良胆固醇的水平。有关论文发表于最新一期《细胞阐述医学》杂志。

探讨团队招募了53名平均年齿34岁的参与者，他们王人莫得臃肿症。其中约三分之一的东说念主遵守生酮饮食，碳水化合物摄入占总能量的8%以下，脂肪占70%以上。另三分之一参与者遵守低糖饮食，其中游离糖摄入占总能量的5%，非游离糖碳水化合物和脂肪分辩占45%和35%。剩下三分之一参与者行为对照组。悉数三种饮食卵白质摄入占总能量的15%至18%。

一个月后，黑丝袜的诱惑扫描驱散显现，3组参与者平均减脂分辩为1.6、1和0公斤。何况，脂肪减少缘于摄入卡路里减少。

与对照组比拟ady电影网，天然生酮组减脂最多，但这些东说念主体内低密度脂卵白（LDL），即不良胆固醇水平高16%，载脂卵白B卵白水平高26%。载脂卵白B卵白会堵塞动脉，加多腹黑有关事件的风险。而低糖饮食组LDL水平裁汰了10%，载脂卵白B卵白水平无变化。